Ihre kurze Bewegungspause
Für die Mitarbeitenden der Hochschule Merseburg gibt es das besondere Angebot der Pausenfitness. In Kooperation mit der Landeserlebniswelt Bad Dürrenberg gGmbh bieten wir wöchentliche Bewegungspausen: montags dürfen Sie kostenlos bei der Rückengymnastik (11:30-12:15 Uhr, Gymnastiksaal) teilnehmen und montags/donnerstags werden Sie direkt am Arbeitsplatz zu einem kurzen Bewegungsimpuls eingeladen (nach Absprache).
Bewegte Pause – Energie tanken im Arbeitsalltag
Schon ein paar Minuten Bewegung oder kleine Entspannungsübungen reichen aus, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. Eine bewegte Pause hilft dabei, Rücken- und Nackenverspannungen vorzubeugen, die Konzentration zu steigern und Stress abzubauen.
Gemeinsam aktiv zu werden bringt nicht nur neue Energie für die Arbeit, sondern macht auch Spaß und stärkt das Miteinander im Team.
Probieren Sie es aus – Ihr Körper und Ihr Kopf werden es Ihnen danken!
Anmeldung und Informationen
Dieser Kurs hat zum Ziel, präventive Maßnahmen am Arbeitsplatz zu fördern und ist im Rahmen des Betriebssports für Hochschulmitglieder kostenfrei.
Kurszeit: montags 11:30-12:15 Uhr
Ort: Gymnastiksaal
Übungsleiterin: Heike Klimek-Bergander
Hier anmelden.
Kurszeit: montags und donnerstags nach Vereinbarung
Ort: am Arbeitsplatz und nur für Mitarbeitende
Übungsleiterin: Heike Klimek-Bergander
Termine nach Absprache, bitte nutzen Sie das Kontaktformular oder rufen Sie Frau Schleifnig an.
Die Rückengymnastik dauert 45 Minuten und ist ein Angebot für Ihre Mittagspause. Dieses Angebot findet nicht innerhalb Ihrer Arbeitszeit statt.
Die Pausenfitness dauert maximal 10-15 Minuten und findet direkt an Ihrem Arbeitsplatz statt. Dieses Angebot findet innerhalb Ihrer Arbeitszeit statt.
